花粉症と戦うためにしていることのまとめ

あまりちゃんと対策をしなかった年が過去にあったのだけど、ある時あまりにも症状が出て仕事にならなくてイライラしすぎたことがきっかけで花粉症対策マニアのように色々しらべてちゃんと対策を打つようにしたら、わりと重度のスギ花粉症持ちのわりに症状を正しく抑えられるようになった。 と、いう話をすると、花粉症対策についてはみんな色々興味があるみたいで、だいたい色々きかれるのでまとめておく。 尚、当然対策の効果は個人差がありますし、医療の専門家ではないので薬の利用については医者にちゃんと相談してください、ということを先に付け加えておきます。 まず、花粉症であることを認めましょう結構不思議なのが、「自分は花粉症ではない！」と思い込みたがる人が一定数いること。気のせいだと思い込もうとしても症状は何も改善しないので、素直に認めて耳鼻科に行きましょう。 本当にどのアレルギーを持っているのかは、数千円(わすれた。曖