ランニング20km：プログラマー社長のブログ：オルタナティブ・ブログ

今日はテニスコートが取れていたので、具合の悪い妻を残し、子供二人と11時からテニスへ。高2と中1と、子供達も大きくなったので、テニスも十分楽しめるようになってきました。 スポーツウォッチと心拍系をつけてテニスをしたので、一応消費カロリーが521kcalとでました。2時間で521kcalでは大した運動でないですね。そもそも平均心拍も111bpmと低めです。 テニスの後、少し遅めの昼食を食べたのですが、イタリアンでカロリーが高そうでしたので・・・夕方、ランニングに出かけました。 なんとなく伊佐沼の方に向かって走り始めたのですが、せっかくなのでハーフマラソンの距離はどのくらいかを体験してみようと考えました。高校時代には48kmを3年間毎年走りましたので、距離感はあるのですが、この年齢でどのくらい辛いのかということで。 スポーツウォッチのデータアップロード先のサイトがメンテナンス中で地図などは明日

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ランニング20km: 今日はテニスコートが取れていたので、具合の悪い妻を残し、子供二人と11時からテニ...