「卵は1日何個まで食べていいのか」論争がついに決着!? 米大学が最新論文を発表 | 文春オンライン

卵は体にいいのか悪いのか――。 豊富な栄養素を持ち「完全食」と呼ばれる卵だが、健康に与える影響には賛否両論があり、長らく「1日何個まで食べていいのか」という “卵論争”が繰り返されてきた。 卵にはコレステロールが多く含まれることもあり、子どもの頃に親から「1日1個までにしなさい！」と教えられてきた人も多いのではないだろうか。

[kei_1010]

毎日食べとるわ

[kunitaka]

結論が「個体差があるから一概には言えない」って事と「他のたんぱく質との兼ね合いが大事」って事のようやな。知っとるわ！

[takehikom]

2ページ目『卵を1週間に3～4個食べる人は全く食べない人に比べて心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高く、早死にする危険性がある』