年末年始！食べても飲んでもヤセる！目からウロコの方法4つ

年末年始は、忘年会やら新年会やらその他もろもろ、とにかく美味しいものを食べる機会がいつにも増して多くなりますよね。それはもう仕方ないとして、美味しく食べつつ見事に帳尻合わせをする方法があるんです。『AneCan』2014年1月号に掲載されている、その名も『ズバリ！ 年末年始を「ヤセ期」にする魔法』。どんな魔法なのかちょっと見てみましょう。 週2～3ペースで忘年会が続くあなたは、フルーツダイエット！ つい食べ過ぎてしまう忘年会前後は、体内の余分な水分や老廃物を外に出すために、酵素をふんだんに含んだ生のフルーツを摂ることでデトックス！ 好きなフルーツをどれだけ食べてもOKです。 ＜ルール＞ 1. 忘年会当日と翌日の朝＆昼はフルーツのみ。 ただし、3日以上続けると栄養不足に陥り、リバウンド一直線なのでご注意を。 2. フルーツと温かいお茶＆白湯はいくら口にしても大丈夫。 りんごやみか