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意外に知られていない!?活性酸素があなたの体に与える恐ろしい影響
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意外に知られていない!?活性酸素があなたの体に与える恐ろしい影響
老化防止やアンチエイジングに興味がある方 慢性的な疲労感や倦怠感に悩んでいる方 日常的にストレスを... 老化防止やアンチエイジングに興味がある方 慢性的な疲労感や倦怠感に悩んでいる方 日常的にストレスを感じている方 健康的な食生活や生活習慣を取り入れたいと思っている方 活性酸素とは? 活性酸素は、酸素分子が不完全に還元された状態であり、非常に反応性が高いです。これらの分子は、細胞膜やDNA、タンパク質を酸化させることで損傷を与えます。通常、体内にはこれらの活性酸素を中和する抗酸化システムが存在しますが、バランスが崩れると問題が発生します。 活性酸素が体に与えるストレス 細胞損傷と炎症 活性酸素は細胞膜やDNAを損傷させることで、炎症反応を引き起こします。細胞が損傷を受けると、免疫システムが働き、炎症を引き起こします。この炎症が慢性的になると、慢性疾患のリスクが高まります。 老化の促進 活性酸素は細胞の老化(酸化ストレス)を促進します。これにより、シワやたるみといった肌の老化現象が加速します。