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豆乳ヨーグルトの効果!5つの実感と1日に食べる量とは!?
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豆乳ヨーグルトの効果!5つの実感と1日に食べる量とは!?
ではひとつずつ、詳しく見ていきましょう~。 1.ダイエットに嬉しい効果!普段通りの生活に、豆乳ヨーグ... ではひとつずつ、詳しく見ていきましょう~。 1.ダイエットに嬉しい効果!普段通りの生活に、豆乳ヨーグルトをプラスしただけで身体が軽くなっていてビックリ! 40代になって、下腹につく脂肪が悩み。でも豆乳ヨーグルトを食べていたらお腹周りの脂肪燃焼しておなかが引っこみました! 美味しいので、朝食代わりや夜食代わりに、すると自然に体重が落ちていました! 少量でも満腹感があるし、胃にもたれることがありません。おやつ代わりに最適! 2.便秘改善など整腸に嬉しい効果!小さい頃から便秘と下痢を繰り返していたのに、豆乳ヨーグルトを食べだしてから快便に! 小学校の頃、1週間も便秘で苦しんだことがあったけど、豆乳ヨーグルトを食べるようになってからほぼ毎日便通が! もともと便秘ではないけど、便の色が黄金色でさらに快便になった! 3.免疫力向上・アレルギー改善に嬉しい効果!過敏性腸症候群になったこともあるほど、腸が