保存食♪オイルサーディン by keiO3

Yahooトップ掲載✿話題入り✿簡単です☆いろんな料理に使えて便利！もちろんそのままでも。骨まで柔らか♪ このレシピの生い立ち 買うとお高いので自分で作ってます。 ★★イワシ…高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、肝機能強化、眼精疲労緩和、骨粗鬆症予防に効果あり。 ●糖質・脂質の代謝にすぐれ、細胞の再生をつかさどるビタミンB2が多いのも特長のひとつです。すごいお魚！ Yahooトップ掲載✿話題入り✿簡単です☆いろんな料理に使えて便利！もちろんそのままでも。骨まで柔らか♪ このレシピの生い立ち 買うとお高いので自分で作ってます。 ★★イワシ…高血圧予防、ボケ予防、動脈硬化予防、肝機能強化、眼精疲労緩和、骨粗鬆症予防に効果あり。 ●糖質・脂質の代謝にすぐれ、細胞の再生をつかさどるビタミンB2が多いのも特長のひとつです。すごいお魚！