新しい習慣を始めるときは、すでに走っている習慣に乗っかれないかを考える | シゴタノ！

2016年10月11日に「イラストを毎日1枚描く」と決意したものの、なかなか実行に移せませんでした（以下は決意… 7月29日(月)に1つ目を描いて、今日8月28日(水)も先ほど描き終えたので31個のイラストを描いたことになります。 すでにこのブログでいくつかのイラストは公開していますが、使いどころがなくて眠っているイラストや、描けはしたものの、自分的にイマイチということでお蔵入りになるであろうイラストもあります。 いずれのイラストも、しかし、何らかの形で糧となって翌日以降のイラストに活かされている、はずと思っています。 佐々木正悟さんは著書『やめられなくなる、小さな習慣』について、以下のような記事を書いています。 この記事の中で、「多くの人が習慣化に挫折してしまう主要な６つの要因」として以下の6つを挙げています。 1．好きな要素がまったくない 2．チャレンジがない 3．記録してない 4．計

[maecchi]

0から始めるより、すでにあるものに沿って始めると進めやすい。これは習慣でも同じですね。