自分が今できること、しなければならないことにしっかり向き合うための「不安分析マトリクス」 | シゴタノ！

このたびの、今までに誰も経験したことがない規模の震災・津波被害にあたり、被害を受けられた方、大切な人と離ればなれになってしまった方には心よりお見舞い申し上げます。 被災地の皆様が今、どれほど辛い思いをされているかと思うと、身が引きちぎられる思いがいたします。実は私の両親、親類、友人知人は今も故郷福島県いわき市にて、燃料の少なさ・物資の少なさ・原発の不安の中とどまっています。そして義母と夫の親類、友人は先日震度６強の地震があった震源地、富士宮市在住。人ごとではとても済まされない状況です。 今もなお現地で大変な思いをされている方はもちろんのこと、震災の影響が少なかった方も、先の見えない不安と向き合い、一体どこをどう進んで行けば良いのか分からなくなる場合もあるでしょう。正しい情報、間違った情報、偏った情報、様々な情報がリアルタイムで飛び交う今だからこそ、自分の頭でしっかり考え、判断し、行動する力

[hagibooon]

不安を整理する

[mutsugoro9]

感情をシステムで整理する。すごく効果ありそう。今度導入しよう。[LH]自分が今できること、しなければならないことにしっかり向き合うための「不安分析マトリクス」

[heppokoneko]

"今あなたを襲う不安の理由は、あまりにも突然にたくさんの問題が目の前に現れたために、これから何をすべきかの全体像がつかめないことにあるのではないでしょうか。"

[tomi-207]

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[gakushi9]

不安の整理ができてない人はためしてみるといいかも。 [Share] - 自分が今できること、しなければならないことにしっかり向き合うための「不安分析マトリクス」

[laislanopira]

不安をノートに書き出し、コントロールできない不安は無視しよう。その他を対処

[gushijiro]

自分が今できること、しなければならないことにしっかり向き合うための「不安分析マトリクス」