憧れのネパール、トレッキングの体力を支える食事編 | CYCLE やわらかスポーツ情報サイト

4日目チャメ（2670ｍ）～5日目ピサング（3300ｍ）までのトレッキング トレッキングをスタートして4日間が過ぎました。この4日間は仲間の様子やトレッキングというもの、そして自分のペースを知るのに必死で終わったような気がします。食生活はほとんどパターン化しましたが、トレッキングの最中は常に次の食事が楽しみになりました。 ●朝食にもお国柄 今回のメンバーはUKから3人、ドイツから3人、ベルギー、ネパール人2人（リーダー・サブリーダー）、そして筆者日本人。 UK、ベルギーからのメンバーの朝食はパン系、ドイツからのメンバーはシリアル系。今思い返すとこの二つのパターンに分かれてました。ネパール人の二人はピタに似たパンが朝食。 ●午前中の休憩で早くもランチのオーダー 午前中の休憩（ランチの約2時間くらい前）に、ランチの種類を決めておきます。決まった時点でそれをサブリーダーが事前にランチをする場所へ