恐怖の内臓脂肪を減らす鍵は仕事中にあった！ - DANVI

見た目は太っていない人でも、気をつけたいのが内臓脂肪。放っておくと、高血圧、糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病の危険性が高まると言われています。そこで、オフィスでの何気ない習慣を改善して、恐ろしい内臓脂肪を少しでも減らす方法をご紹介します！ 2018-03-29 ライター：DANVI編集部 なぜ内蔵脂肪は溜まってしまうのか？ 内臓脂肪とは読んで字のごとく、お腹の内側や内臓を覆う薄い膜（腹膜）の表面につく脂肪のことです。お腹やお尻、二の腕などにつく皮下脂肪に比べて、内臓脂肪は、増えても外見にはあまり変化がないため「自分は痩せているから大丈夫」と見過ごしてしまいがちです。 なぜ、太っていない人でも内臓脂肪がついてしまうかというと、それは内臓脂肪の原因が過食と運動不足にあるから。特に成人男性に内臓脂肪が多いとされるのは、年齢とともに運動量や基礎代謝が減っているのに、若い頃と同じように食事をしてしま