エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
LDLコレステロールの数字が高いのですが、筋肉をつけたいです。 - 会社の健康診断で総コレステロール値が225、LDLコレステロ... - Yahoo!知恵袋
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
LDLコレステロールの数字が高いのですが、筋肉をつけたいです。 - 会社の健康診断で総コレステロール値が225、LDLコレステロ... - Yahoo!知恵袋
LDLコレステロールの数字が高いのですが、筋肉をつけたいです。 会社の健康診断で総コレステロール値が2... LDLコレステロールの数字が高いのですが、筋肉をつけたいです。 会社の健康診断で総コレステロール値が225、LDLコレステロール値が146でした(ちなみにHDLコレステロール値は63です) これに対しては日常生活内で色々と気をつけています。(有酸素運動の実施や食生活の見直し等々) ただ、身長が173cm、体重が59kgで見た目が細いので上半身を中心に身体を作りたいと思っています。 効率よく身体を作るにはトレーニング後に蛋白質を取ることは分かっています。ただ、動物性蛋白質はLDLコレステロール値を増やす原因になると思うので、植物性蛋白質を取ろうと思っています。納豆や豆腐が中心になることは想像できるのですが目安はあるのでしょうか? また、プロテインは大丈夫でしょうか? 一見、逆行した希望をしているのは分かるのですが、知識をお持ちの方教えてください。