超多忙なリーダーが睡眠時間を十分に確保する4つのステップ | HBR.ORG翻訳リーダーシップ記事｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

現代のリーダーには、あまりに多様かつ大量の仕事が課せられている。そのため、たいていの場合、慢性的な睡眠不足である。ただ、多くの研究が示すように、あなたが睡眠不足に陥ると、自分の仕事がうまくいかないだけでなく、部下にも迷惑をかけることになる。本記事では、超多忙なリーダーが十分な睡眠を確保できる生活を送るための、４つの具体的なステップを提示する。 シェイクスピアいわく、「王冠を戴くものは安心して眠れない」。現代語で言い換えれば、リーダーの仕事に終わりはない。たとえ継続中の案件を1日の終わりにデスクから片付けても、リーダーの仕事は終わっていない。リーダーは現在を管理すると同時に、将来に備えなければならないのだ。リーダーには常に、もっとできること、よりよくできることがある。 そのため多くのリーダーが、こうした要求に応えるために長時間働くのは、驚くに当たらない。最近の例では、イーロン・マスク（現在、