在宅勤務で仕事とプライベートの時間をどう切り替えるか 目の前のことに集中するための4つのヒント | ビジネススキル｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

●コミュニケーションの優先順位をつける たしかに、仕事の時間内に個人的なコミュニケーションを取らざるをえないときはあるし、仕事の時間外でも仕事上のコミュニケーションが必要になるときもある。いずれの場合も、コミュニケーションの優先順位をつけることが大切だ。 仕事に集中したい時間帯には、個人的なコミュニケーションは減らそう。たとえば、緊急性のない個人的なメールへの返信は、仕事時間中に2～3回の枠をつくり、まとめて行うといい。また一般に、ソーシャルメディアには長い時間を費やさないほうがいいとされる。 仕事の時間が終わったら、今度は逆にするといい。仕事のメールから離れ、夜間の仕事の電話やメッセージへの応答は、絶対に必要なときだけにする。 そうすることで、あなたの時間を必要なことに振り向けられるうえ、仕事でもプライベートでも、心と体の両方で目の前のことに集中できるようになるだろう。 ●仕事終了のルー

[ookitasaburou]

“集中するためには、意識的な努力が必要だ。特に多くのことが不確実な状況のただ中では、難しく感じるかもしれない。だが、今回紹介したヒントを活かせば、仕事とプライベートそれぞれの時間に、心身ともに目の前の