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ゆず茶ダイエットの効果!美味しいから続けられる痩せる飲み方|Reborn Beautifully
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ゆず茶ダイエットの効果!美味しいから続けられる痩せる飲み方|Reborn Beautifully
美味しいゆず茶でダイエットできるなら、うれしいですよね。 ゆずをただ食べるのではなく、ゆず茶ならで... 美味しいゆず茶でダイエットできるなら、うれしいですよね。 ゆずをただ食べるのではなく、ゆず茶ならではの痩せる効果もあるんです。 美味しいから続けられる「ゆず茶ダイエット」の効果と痩せる飲み方をご紹介していきますね。 ゆず茶ダイエットの痩せる効果 「どうしてゆず茶で痩せるの?」という疑問を持っている人もいるはずです。 ゆずが健康に良いというのは、なんとなくイメージできますけどね。 では具体的に、ゆず茶のダイエット効果を見ていきましょう。 ①腸内環境をととのえて便秘解消 ゆず茶には、ペクチンと呼ばれる食物繊維が含まれています。 みかんのような白いスジが内皮についていますよね。 あの部分にペクチンが多く含まれています。 ゆず茶を作るときに、煮出してペクチンを抽出する方法もありますが、丸ごとゆず茶にしたほうが、満腹感も得られるでしょう。 ②安眠効果でやせる体質になる ゆず茶には、リモネンと呼ばれる