撮って出し一週間日記 2023年9月 - 吸い込む

最近ただ吐き出すための文章や編集しない雑文を出す機会が少なかったな〜と思い、リハビリのための撮って出し日記。仕事でも記事やドキュメント作成をすることが多いのでそれに引っ張られて「見せ方」を過剰に考えてしまう節があるかも。この日記は編集しないぞ！ 9月11日（月） 在宅勤務の月曜日。晴れているので洗濯を回して、YouTubeを見ながら簡単なヨガストレッチ。ここ1ヶ月はダイエットに勤しんでいるので、在宅の日はなんとか続けている。ぜ〜んぜん身体が柔らかくならなくて辛い。学生時代の体力テストも長座体前屈の点数が飛び抜けて低かったな…。 朝ごはんは抹茶味のプロテインを無調整豆乳で飲んだ。食べようと思えば朝から揚げ物もいけちゃうタイプだけど、まぁ朝は食べなくてもひもじくならないので調整。あすけん先生にたんぱく質が少ないと怒られるのでここで補給。プロテインを飲みながらリビングでPCを開いてSlackを高