「自然に老いる」のが難しい50代。不安を手放してラクに生きるコツ | ESSEonline（エッセ オンライン）

否応なしに「老い」を自覚することも多い、50代以降。ふとした瞬間に「老けたなあ」と落ち込むことはありませんか？ ここでは、シリーズ累計30万部を突破した、精神科医の中村恒子さんと奥田弘美さんの共著書『不安と折り合いをつけてうまいこと老いる生き方』（すばる舎）から、上手に老いを受け入れて生きるためのヒントをご紹介します。 50代以降、上手に老いを受け入れる方法とは 「精神科医として診察をしていると、『老い』にネガティブなイメージを持ち、老いることに不安やストレスを必要以上に持つ人が非常に多いと感じています」と、中村さんと奥田さんの2人は話します。 ●今は「自然に老いる」ことが難しい時代 すべての画像を見る（全4枚） 「現代では、“いつまでも美しく、若くあること”という、メディアや広告からのメッセージが浸透し、『アンチエイジング』が大流行しています。“若くいなければ”という強迫観念に駆られてし