心の雑念を軽くすることで、フラットにみることから、別の可能性も見え始めてくる

あなたが何から手をつけたら良いのか、が見えてこないときには 何を変えたいのか、と問いかけるよりも、何を手放していくのか、という点から見つめ直してみることをオススメします。 そこで、自分にとって本当に大切な問題に目を向けられているのだろうか？という点がズレている可能性もあります。 あなたがたくさん問題を抱え込んでいる状態というのは、思い荷物を抱え込んでしまっている状態です。 あれもこれも持っていかなければいけない、と思い込んでいる状態でもありますね。 そんなときに、まずは持っているものを全て手放してみることで、気持ちがグッと軽くなります。 責任から解放されたときにも、その瞬間には開放感があるように、自由な感覚が得られます。 その一方で、責任がなくなるということから、どこかで虚無感のようなものを感じるようになります。 自由と責任のどちかかに偏りを感じられることで、充実感も失われてしまうものです