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困難と向き合う時には、分割思考を取り入れてみる
頭の中がパニックになっているときの多くは、頭の中で複数の問題がごちゃごちゃになっていて、本質を見... 頭の中がパニックになっているときの多くは、頭の中で複数の問題がごちゃごちゃになっていて、本質を見失っている時だったりします。 全てをまとめて何とかしなければならない、と考えてしまうことで、問題の優先順位を見えなくさせてしまっているところもあるでしょう。 そんな時にまずは、「困難は分割せよ」のデカルトの言葉から、見つめ直していきたいもの。 そこで、まずは本当の問題がどこにあるのか、を適切に掴み上げていきたいところです。 とくに漠然とした悩みを持っている時には、いつまでも気持ちもモヤモヤとしてしまうものですよね。 問題に対して、適切に対処していく為にも、自分がどこに意識を向ける必要があるのか、を見極める”問い”が大切になってきます。 先行きが見えない問題でも、その出口が見えてこないことで、なかなか答えに繋がらない”問い”を繰り返してしまうことになってしまいます。 そこで、抽象的な問題をひも解い