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タニラダーのツイスト - 運動神経中の下の子が少年サッカーするってよ。
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タニラダーのツイスト - 運動神経中の下の子が少年サッカーするってよ。
11月にタニラダーを購入して、現在3ヵ月が経とうとしています。 一応、週1回~2回は必ずやってきました... 11月にタニラダーを購入して、現在3ヵ月が経とうとしています。 一応、週1回~2回は必ずやってきました。 週2回のうち、1回はラン系とジャンプ系、1回はツイスト系と種類を分けて取り組みました。 DVDの教本の教えをきっちり守り、ラダーのやり方を指摘しながら取り組んできましたが、最近は非常に上手くなったなと感じます。 私がたー君によく指摘して、意識してもらっていたのは、パワーポジション(地面を踏んだ時の反発力を一番強く得られる場所)、視線(足元を見ないで前方を見る)、腰のひねりです。 一番良くなったのは、ツイスト系のメニューの中の「ツイスト」です。 これは、腰をひねって下半身と上半身を逆にひねりながら前に進むステップのパターンと横に進むステップのパターンがあります。 タニラダーに取り組み初めの頃は、ツイストをやると下半身を左側にひねると、上半身も一緒に同じ方向の左側にひねってしまっていました