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公園へ行くと癒される理由、「自然音と脳」の研究で明らかに | Forbes JAPAN 公式サイト(フォーブス ジャパン)
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公園へ行くと癒される理由、「自然音と脳」の研究で明らかに | Forbes JAPAN 公式サイト(フォーブス ジャパン)
私たちの多くは、日々の慌ただしさと静けさのバランスを取るための「音を」求めている。そのため、不安... 私たちの多くは、日々の慌ただしさと静けさのバランスを取るための「音を」求めている。そのため、不安を和らげてくれるメロディーを探し、イヤホンを耳に入れる。 だが、そうしたメロディーや音は、実際には私たちの周りのあらゆるところにある。外に出て自然に触れればそれだけで、自然が作り出した音が、私たちの神経を強くしてくれる。今年3月に発表された研究結果によると、自然音が脳に及ぼす影響に関する研究結果から、改めてそのことが裏付けられた。 研究結果をまとめた論文の主著者は、「田園地方などを散歩していると、リラックスした気分になり、“スイッチを切った”感覚を持つものだ。今回の研究では脳と体の双方に関する調査結果から、この効果について理解をさらに深めることが可能であるとの証拠が得られた」という。「ストレス・レベルが特に高い人に、実質的な影響を与えることが可能だ」と考えられるというのだ。 自然音が脳や神経系に