今日からできる「ストレスをためない方法」｜元アマゾン産業医の相談室 #1 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）

アマゾン ジャパン、エクソンモービルなどで超多忙なビジネスパーソンたちの心をプレッシャーから守る任を負い、多くの社員と面談をしてきた産業医の鈴木英孝氏。この6月、アマゾン ジャパンでのグローバルな産業保健活動を終えて独立、現在は開業産業医としてクライアント企業での産業保健のコンサルティング活動を行っている。 本連載では鈴木氏に、「超多忙なビジネスパーソンが自分の心を守りながらパフォーマンスを上げる方法」を教えていただく。 今回は、「ストレスをためない方法」にスポットを当てていただいた。 第2回 産業医が「白衣を着ない理由」｜元アマゾン産業医の相談室 #2 新型コロナウイルス感染症の流行により、私たちの働き方は大きく変わろうとしています。当たり前だった対面でのコミュニケーションが避けられ、大人数での会議や研修の実施も控えられています。 それに代わり、Zoomの様な画像を介したバーチャルでのコ

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「ストレスをためない方法」 「それでもたまってしまったら？『ストレスコーピング』という方法」