メンタルダウンした元エリート自衛官のわびさんに聞く──“本当の自分になるため”の人生戦略とは | fumufumu news -フムフムニュース-

Twitterで共感を得るメッセージを発信し、フォロワー数は驚異の14万人超！ ときには10万以上の“いいね”を獲得する、元エリート幹部自衛官の「わび」さん。出世街道をひた走っていた中、上司のパワハラや深夜早朝の激務によりメンタルダウンに。しかし回復後、2度の転職を経て、現在は外資系航空関連会社で勤務。理想のライフスタイルを手に入れました（なんと年収は、自衛隊を退職後に勤めた市役所時代の2倍に！）。 厚生労働省の調べ（※）によると、現代社会では、生涯において5人に1人が心の病気にかかるといわれています。特に最近は、新型コロナなどの影響による経済不況や働き方の変化の影響により、メンタル不調を訴える人が増えているようです。 そこで今回、メンタルダウンから回復を遂げたわびさんに、自衛隊時代に見た“地獄”とこれまで身につけたメンタルコントロール術についてお伺いしました。前・後編の2回にわたり、お届