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「ほめほめノート」で自分を褒めて、自己肯定感を高めていこう【成功体験|牧野彰邦さん】 | Genki Wi-Fi
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「ほめほめノート」で自分を褒めて、自己肯定感を高めていこう【成功体験|牧野彰邦さん】 | Genki Wi-Fi
ほめほめノートって、どんなノート? ほめほめノートとはどんなノートかというと… 「ほめほめノート」は... ほめほめノートって、どんなノート? ほめほめノートとはどんなノートかというと… 「ほめほめノート」は、自分をほめるためのノートです。 このノートでは、1日10個ずつ、自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが、身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた、ささいなことに対しても、「よくやったな」と思えるようになっていきます。ほめ方のコツ、ヒント集も掲載されているので、ほめるのが苦手という方でも安心です。こんな方にオススメです。 「自分に自信がない」「人と比べて落ち込んでしまう」「子育てで悩んでいる」「自分のだめなところばかり気になる」 というもの。 サイズはB6サイズ(128×182mm)で、全48ページ(30日分)から構成されています。