「ほめほめノート」で自分を褒めて、自己肯定感を高めていこう【成功体験｜牧野彰邦さん】 | Genki Wi-Fi

ほめほめノートって、どんなノート？ ほめほめノートとはどんなノートかというと… 「ほめほめノート」は、自分をほめるためのノートです。 このノートでは、1日10個ずつ、自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが、身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた、ささいなことに対しても、「よくやったな」と思えるようになっていきます。ほめ方のコツ、ヒント集も掲載されているので、ほめるのが苦手という方でも安心です。こんな方にオススメです。 「自分に自信がない」「人と比べて落ち込んでしまう」「子育てで悩んでいる」「自分のだめなところばかり気になる」 というもの。 サイズはB6サイズ（128×182mm）で、全48ページ（30日分）から構成されています。