風邪を引きやすいのは食べ過ぎが原因かも？ 「粗食」＆「毎日わくわくして過ごすこと」が風邪予防になる理由とは ｜ ガジェット通信 GetNews

冬将軍が猛威をふるったり手を緩めたりが続きますが皆様の風邪対策はいかがでしょうか？ 寒さ対策を取ったりマスクで風邪菌を防ぐ人もいるでしょう。中にはきっちり栄養を摂る、なんて人もいるのでは？ この時期風邪が流行り出して来ますが、食べ過ぎが原因で風邪を引きやすくしたり、風邪が抜けにくくなる場合もあることをご存知でしょうか。 現代人は飽食になりエネルギーが余りやすいもの。 「女性特有の病気・症状を自分自身で解消する手順」というサイトによれば、風邪は持て余したエネルギーのガス抜きのような役目をするようです。 「低カロリーなものや野菜を中心とした今流行りの『粗食』にしてみると、体が軽くなって風邪の抜けもよくなってきます。風邪を引いたりすると、食欲がないのに『風邪に負けるな！』とばかり精力つけて風邪を追い出そうとして、無理やり食べようとする人がいますが、コレは全く逆効果」 だそうです。これはやってしま

[kenbiz]

低カロリーなものや野菜を中心とした今流行りの『粗食』にしてみると、体が軽くなって風邪の抜けもよくなってきます

[yosi1975]

これは判る気がする。定期的に運動するようになって食事を抑えるよう心がけるよういなってから本当に風邪を引きにくくなったし。