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この発想はなかった!自衛隊も取り入れるメンタル回復法『おうち○○』が超おすすめと話題!|ガジェット通信 GetNews
元自衛官であり、現在は外資系企業で働くTwitterユーザーのわびさん(@wabisabist)さんが紹介する「メン... 元自衛官であり、現在は外資系企業で働くTwitterユーザーのわびさん(@wabisabist)さんが紹介する「メンタル疲労回復法」が話題になっています! 重要なのは「何もしないこと」 わびさんさんが紹介するメンタル疲労回復法がこちら。 疲労回復で重要なのは「何もしないこと」だよ。だから、疲れてるときは「お家入院」がおすすめ。これは入院生活を自宅で再現するもので、激しい運動や遠出は絶対しない、スマホなどをしても22時には消灯するなど、身体への負担を排除する。たまには「お家入院」で完全回復しよう。おはようございます。 — わびさん (@wabisabist) October 2, 2020 一般に、メンタル疲労回復というと思いっきり運動したり、気晴らしに遊びに行くなど「何かをすること」をイメージしますが、わびさんさんによると重要なのは「何もしないこと」。 そのため、入院生活を再現する「おうち
2020/10/06 リンク