Macの必須アプリ 第３弾！ f.lux : あぷりであっぷあっぷ

図１.f.lux（サイトに移動） 最新のiOSアップデートで「Night Shift」モードが追加され、ようやくiPhoneやiPadでも、目に優しい環境を手にすることが出来ました。 液晶画面のブルーライトは目によくないらしく、特に暗いところでは刺激が強すぎるようです。寝る前に長い時間見ていると、睡眠障害の原因にもなるそうな。 今回のiOSアップデートで、一気にメジャーになりそうな「ブルーライト対策」ですが、残念なことにMacOSに「Night Shift」モードはやって来ませんでした。 しかし、Macには「f.lux」があります。 ……と言うことで、今回はMacで目に優しい環境を実現してくれるf.luxの解説です。 f.luxを起動すると、メニューバーにアイコンが表示されます。 図３. 初期設定 ここで、「毎日の起きる時間」と「住んでいる場所」のふたつを指定して、「Done」をクリックす