よく働き、よく遊ぶために。健康ヲタなエディターMKが教える、はじめてのお灸

長い連休、みんな何しているんだろう？「いいお休みを過ごせたな」と思えるアイディアが知りたいな。素敵なモノやコトに精通したあの人の、休日の過ごし方をちょっと覗き見。 よく働き、よく遊ぶために、体によさげな健康テクを試してみるのが好きです。 白湯、冷えとり、足つぼ、プチ断食、ヴィーガン食…と、我ながら「修行僧かよ」って感じですが、20代後半から31歳の今まで、さまざまに試してきた中で、特に自分が効果を感じて、しかも気軽に生活に取り入れられる健康テクだと思うのが、「お灸」です。 年々思うのですが、体こそ一番の資本ですよねー。基本的には健康だったとしても、生理痛や体のだるさ、ちょっとした頭痛などがあると、なかなかアクティブな気持ちにはなれません。そんなとき、お灸の効果はテキメンです。 ヨモギでできた“もぐさ”に火をつけ、その熱でツボを刺激し、体の不調を治すお灸。飛鳥時代に中国から日本に伝わって以来