必見！！打撲を処置する３つの方法

Pocket 打撲と言ったらRICE処置 これは本当なのでしょうか？ クライアントが「試合中の接触で足を痛めたんだけど、、、多分打撲だと思うですよね、、、」って言ってくる方多いと思います。実際、青あざがあって、見るからに打撲のような感じ、これはRICE処置を施せばいいかな？ んっ？本当にそれでいいのかな？ そもそも打撲って、いったいどのような症状なのだろうか？本当に打撲でいいのだろうか？骨折、靭帯損傷や肉離れではないのだろうか？ 判断に困ることありますよね。 仮に、打撲と判断し、アイシングや安静を指示してもなかなか改善しないこと多くあると思います。 事実、そのようなことで自分に相談にしにくる選手が多くいることもあります。また、打撲ではないと判断しスポーツ整形で診断してもらったところ、肉離れだったというケースもあり、一概に打撲のみで治療介入や自主トレーニングを指示するとクライアントにとって大