断食ダイエットのその後！食事量を抑えることができる自分を発見

普段食べる食事の量って、１日にどのくらいですか？ この際、カミングアウトしましょう（笑） 私は、痩せの大食いと呼ばれた食欲の持ち主で…最近は、見た目通りだったかも（汗） 中華料理店に行けば、ラーメンとチャーハンの炭水化物の王道をペロリ… かつて、うつ病で苦しんで、食事も摂れなかったのに… 結構な量を食べていました（笑） 断食ダイエットをしたその後は、どのような状態になるのか、気になりませんか？ 感覚は…食べられる自分＜実際は…食べられない自分断食を終えて、１週間が経ちました。 さて、１週間後の成果って、気になりませんか？ その場だけで、元通りの生活に戻ってしまうのなら、３日も食べないのは、ただの拷問みたいなものですよね！ 実際は、いろんな食事を摂ることに、まだ抵抗があります。 ３日食べなかった生活は、あれもこれも食べてもいいとＯＫを芯から出せないでいる感じもします。 外食をしてみました。

[katainogumi]

ファスティングのその後の感想☆参考になりますね(*^^*)

[Lunanan]

ファスティングはいいですよねぇ～！

[hide1135]

短期間で見事な減量ですね。

[tomoiku21century]

体がリセットされたのでしょうね。

[minogozen]

ファスティングと断捨離はやりたいんですが、なかなか勇気が出ません…

[ayayuito_japan2012401]

お酒控えよう…6割ならなんとかなりそう。

[shuiristerra]

食事量が、変わってくるのはいいですよね^_^断食の期間だけが、ダイエットではないということですね！

[irisforAYAME]

一時期の減量よりも、継続できる減量がいいですよね！