スポーツメンタルトレーニング ~フィギュアスケートの現場から3

フィギュアスケートの メンタルトレーニング 試合当日 全日本選手権、大きな試合です。 たくさんの観客が溢れ、 多くのメディアの方々が選手達を 取り囲んでいます。 スタッフとして選手に 同行させて頂いた私は、 リンクの横がかなりの寒さだという事に 気がつきます。 コーチやスタッフの皆さんは ここで選手との コミュニケーションをとったり 今から本番をむかえる選手達の メンタルを安定させたりしています。 試合前の緊張感が、 ピンと張りつめた空気の中で、 そこ、ここに漂っています。 今から試合を見ようとする 観客のざわめき 期待に満ちた空気感が 充満していくにつれ、 選手達の緊張感と興奮は 少しづつ少しづつ、 高まっていくように感じます。 本番までの過ごし方 その間選手の過ごしかたは、 というと、、、 選手達は控え室で、 選手同士、雑談をしたりして、 和気あいあいと過ごしています。 試合前の過ごし