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女性の方が「ちゃんと寝ている」──睡眠についての7つの調査結果
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スマートフォンのアプリで世界中の人々の睡眠パターンを調べた結果、睡眠の質が最も悪いのは中年男性で... スマートフォンのアプリで世界中の人々の睡眠パターンを調べた結果、睡眠の質が最も悪いのは中年男性で、国別では日本とシンガポールの睡眠時間が最も短かったことなどがわかった。 ミシガン大学のチームは、スマートフォンのアプリケーションでデータを収集し、世界各国の6,000人近くの睡眠パターンを調べた。年齢や性別、国の違いが睡眠に及ぼす影響を理解するためだ。 『Science Advances』誌に掲載された研究論文によると、データの収集に使われたのは「Entrain」という無料アプリケーションで、利用者が研究プログラムへの参加を受け入れれば、睡眠に関するデータが研究チームに送信されることになっていた。 Entrainアプリは、もともとは時差ぼけの影響を低減させるためにミシガン大学の研究チームが開発したもので、フライトスケジュールを入力すると、「最適な照明スケジュール」を提案して、異なる時間帯への適