同じ姿勢でのお仕事、肋骨の動きは大丈夫ですか？ - dongriseitai’s diary

デスクワークや同じ姿勢での作業、気づけば ・息苦しくなったり（吸えるが吐けない、吐けるが吸えない等も） ・肩が凝ってきたり しますよね、、 どうしても同じ姿勢でいるってそれだけ負担がかかりやすいものなんです。 だからと言ってお仕事やめるわけにもいかないですし・・ そんなときこそ肋骨の動きが原因で 息苦しさや、 肩が凝ってるかもしれませんよ⚠︎ 【肩や腰と違って気づくのが難しい】 そもそも肩や腰は自分でも「凝ってるな～」とかわかると思うんですけど 肋骨ってそんなイメージないですよね？ 「あ～仕事疲れた～うわっ肋骨めっちゃ今日硬いわ！！」 なんて人いませんよね。笑 このように見落とされやすいのが肋骨の特徴です。 肋骨の動きがわるくなる主な原因としては ・ストレス ・姿勢が悪い ・口呼吸 などがあります。 （ストレスが溜まると） 呼吸が浅くなり、全身に酸素が行き渡らなる上に体も硬くなってしまいま