ゆで卵ダイエットの効果は？実際にやってみた感想

結論、置き換えダイエットと同じです。 単純に食べる量が減ったから痩せただけ。 特定の食品を食べるだけのダイエットは、ほとんどが同じ理屈で説明できます。 ゆで卵を食べただけで痩せることは、１００％ありません。 もしダイエットできたなら、普段よっぽど不摂生をしてたのだと思います。 たしかに卵は完全栄養食で、食べることは良いことです。 しかし、それでダイエットをするのは、ちょっと考えた方がいい。 私もゆで卵をダイエットをやってみたので、そのレビューを踏まえて書いていきます。 ゆで卵ダイエットの効果 結論から言うと、ダイエットできませんでした。 と言うより、継続できなかった。 理由は、卵が身体に合わなかったからです。 キネシオロジーテストでチェックすると、私の場合「卵は１日２個まで」と反応します。 ２個以上食べると、気持ち悪くなってしまう。 卵は身体に良いのは、間違いないです。 ただ体に合わないの