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すべての疲労は脳が原因 : 池田信夫 blog
2016年06月30日19:09 カテゴリ本 すべての疲労は脳が原因 このごろ〆切が重なったせいか、夜あまり寝ら... 2016年06月30日19:09 カテゴリ本 すべての疲労は脳が原因 このごろ〆切が重なったせいか、夜あまり寝られなくなった。オフィスに行く以外はほとんど運動してないのに疲労感がたまるのはなぜだろうか、と思ってこの本を読むと、疲労とは何かはまだよくわかっていないという。 今まで疲労は筋肉を動かして出る乳酸が原因だといわれていたが、これは間違いとわかった。疲労の原因は筋肉ではなく、体内でもっともエネルギーを消費する器官――脳なのだ。集中して作業するときは、体をコントロールする自律神経に負荷がかかり、活性酸素が増えて酸化物をつくるのが原因らしい。 まだはっきりした結論は出ていないようだが、これで私のように肉体労働をしなくても疲れる原因が説明できる。〆切に追われて集中するときも、同時に多くの神経を動かすコントロールが必要なので、自律神経に負荷がかかるのは陸上競技と同じなのだ。 これはカーネマンも
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