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赤ちゃんがまとまって寝ない!すぐ起きる原因&対策まとめ
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赤ちゃんがまとまって寝ない!すぐ起きる原因&対策まとめ
赤ちゃんが眠っている時間は、子育てや家事に追われるお母さんにとっては貴重な時間です。 しかし、赤ち... 赤ちゃんが眠っている時間は、子育てや家事に追われるお母さんにとっては貴重な時間です。 しかし、赤ちゃんの睡眠時間が短く、家事どころかお母さん自身の睡眠時間も確保できない場合も多いですよね。 そこで、赤ちゃんがまとまって寝てくれない、寝てもすぐに起きてしまう場合に、考えられる原因とその対策法についてご紹介します。 ミルクや母乳、離乳食が足りていない 1歳を過ぎるまでは、授乳や離乳食を通してお腹を満たしていきますが、ムラがあることが特徴です。 赤ちゃんがなかなか眠れない時や、すぐに起きる場合はその前にどのくらいミルクや母乳、離乳食を与えたのかを確認してみてください。 対策 母乳やミルクの場合は、眠る前30分に授乳しましょう。これは、お腹いっぱいの状態から、少し消化が始まる頃がよく眠りやすいためです。 飲みながら眠ってしまう場合もありますが、いつもより量が少ないと感じた場合は、頬や口の周りを刺激