ポモドーロ・テクニック - Wikipedia

名前の由来となった、トマト型のキッチンタイマー ポモドーロ・テクニック（英: Pomodoro Technique、ポモドーロ法）とは、1980年代にイタリア人のフランチェスコ・シリロ（フランチェスコ・チリッロ、伊: Francesco Cirillo）によって考案された時間管理術。 このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。1セットを「ポモドーロ」と呼ぶ。これはイタリア語で「トマト」を意味する言葉で、シリロが大学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使用していたことにちなむ。 ポモドーロ・テクニックを元に、ポモドーロ・タイマー[1]と呼ばれるタイマーが存在し、勉強や作業タスクの効率化の面においてのメリットが注目され近年話題となっている。 手順[編集] このテクニックは2009年に出版されたシリロの著書『The Pomodoro Te

[John_Kawanishi]

ついボモロードとか言って覚え憎い名前の一つ・トマトテクニックいやキッチンタイマーライフハックでいいじゃねえか

[bunduk556]

“キッチンタイマーで25分を設定する タイマーが鳴るまでタスクに集中する 少し休憩する（5分程度） ステップ2～4を4回繰り返したら、少し長めに休憩する（15分～30分）”