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朝の1時間は夜の3時間!?絶対にやってはいけない朝習慣|女子ツク
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朝の1時間は夜の3時間!?絶対にやってはいけない朝習慣|女子ツク
「朝の1時間は夜の3時間にも匹敵する」と言われていることをご存知ですか?夜、ぼーっとネットサーフィ... 「朝の1時間は夜の3時間にも匹敵する」と言われていることをご存知ですか?夜、ぼーっとネットサーフィンしたり、SNSにふけったり…なんて人、意外と多いのではないでしょうか。これ全て”朝のいけない習慣”が原因なんです。そこで今回は、女子ツク!読者が絶対にやってはいけない朝のNG習慣3態をあえてご紹介します。くれぐれもマネしないように…。 NG習慣1:二度寝する 二度寝で済めば良いですが、三度寝、四度寝…と続いてしまったら大変。「寝ていたら出社時間を過ぎていた」なんてことになりかねません。時間を守るのは基本中の基本。信用問題に発展する恐れもあります。二度寝の恐ろしいところは寝坊の他にも。それは、体内時計がズレる原因にもなること。特に休日は「気付いたらお昼まで寝ちゃって、午前中がムダになった」となりがちなので要注意です。一度アラームが鳴ったらちゃんと起きる習慣をつけましょう。 NG習慣2:朝食をと