エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
樺沢の食事、一番のこだわり!
YouTubeで、食事についての質問も多いのですが、 樺沢の最も健康的な食事、食材は「玄米」です! 白米を... YouTubeで、食事についての質問も多いのですが、 樺沢の最も健康的な食事、食材は「玄米」です! 白米を玄米に置き換えるだけ。 白米と値段はさほど変わらないので、 お金がかかるわけでもなく、手間がかかるわけでもない。 しかし、玄米には、ビタミンC以外の、 栄養素が全て含まれています。 私は、そこに10穀米の元、押麦、キノアなどを 追加して炊いていますので、 たったご飯一杯でも、微量栄養素のほとんどをとれているはずです。 玄米は、食べるサプリメントです。 「玄米は、かたい」という人が多いのですが、 意味がわからないです。 柔らかく炊けばよいのです。 玄米を柔らかく炊く方法がわからなければ、 「玄米 柔らかく炊く方法」と検索すればいいのです。 樺沢流の玄米の炊き方は、 (1)水分30%増し。 (2)給水時間、一晩 (3)炊飯器のモードは「通常」 たったこれだけで、柔らかく、 白米と遜色ない食