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うつからの回復活動 22日目 - 久山 薫/うつ病からの回復
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うつからの回復活動 22日目 - 久山 薫/うつ病からの回復
2021年08月04日 うつ病の回復活動として、午前中、朝のうちに活動を開始する。この活動を始めて、3週間... 2021年08月04日 うつ病の回復活動として、午前中、朝のうちに活動を開始する。この活動を始めて、3週間がたちました。ちなみに、タイトルのカウント日数はこの期間を数えています。 活動を始めた時点では、午前中から外に出て勉強をして家に戻る。という活動はとっても新鮮でした。 20分で集中力が切れていました。今では 35分前後は集中力が保てるようになりました。 集中が切れた時は、ブログの改善点だったり、特化ブログのテーマ「習慣作り」の構成作りをしたりしています。 ブログ関連の考え事に飽きたら、違う本を使って勉強をしています。 最初は「行動経済学」と「プログラミング」 今は「行動経済学 初歩」と「マーケティング」の組み合わせです。 最初に読んだ行動経済学は、おもしろかったのです。けれど、ちょっと難しさがあり初歩編を買い足して勉強しています。 って、私が勉強している内容はどうでもいいですよね。 外