エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
自転車乗りのあなたノンオイルドレッシングはヤバいぞ | ロードバイク大百科 ホイールや自転車グッズ情報ブログ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
自転車乗りのあなたノンオイルドレッシングはヤバいぞ | ロードバイク大百科 ホイールや自転車グッズ情報ブログ
スポーツ自転車をはじめる理由で多いのが 健康(運動不足解消、ダイエット)のためです。 自転車通勤を... スポーツ自転車をはじめる理由で多いのが 健康(運動不足解消、ダイエット)のためです。 自転車通勤をしてたり、休日の走行距離が多い人は良いのですが 家族サービスもあるからたまにしか乗れないと言う方は 年間走行距離が3000~4000キロ以下になるので、 サイクリングだけでは痩せないと言う声も。 運動による消費カロリーについては前に以下の記事で書きました。 消費カロリーが決め手!自転車ダイエットでメタボとサヨナラ なので運動ではカバーできないぶんは食べる量を減らして ダイエット王国せざるを得ません(特に基礎代謝が落ちた中高年) 太る原因となる食品 炭水化物ダイエットと言うのを聞いたことがあると思います、 パン、ごはん、ラーメンなどの炭水化物は体内で糖質になるので たくさん食べすぎると太ってしまうんですよ。 詳しくは以前に書いた記事を読んでください。 自転車ダイエット宣言!食事制限であっという間