実は便秘には【白湯】が一番！毒出しスパイスと合わせるとさらに効果大

蓮村誠 1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。現在、診療に当たる傍ら、全国各地での講演活動、書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載など、マハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める。著書は『ファンタスティック・アーユルヴェーダ』（知玄舎）、『ありのままの自分を磨く』（春秋社）、『50歳から毒を出す女ためる女』（PHP研究所）、『白湯毒出し健康法』（PHP文庫）など多数。 水をよく沸騰させて作った白湯は、全身の毒素を浄化し、快適に便を出してくれる、最高の飲み物です。3つの便のタイプすべてにお勧めします。 朝、起きて口をゆすいだ後にカップ1杯の白湯を飲み、食事中にはカップ1杯の白湯を少しずつ飲みます。食間にも白湯をすすります。1日合計800ml、カップ4杯程度を飲みましょう。 「頑固

[usa02]

良さげだけど、なんかこういうスパイス臭って、通勤電車でかなり判っちゃうと思う

[hozho]

「水をよく沸騰させて作った「白湯」は、全身の毒素を浄化し、快適なお通じのための最高の飲み物です。」