寝ている間に記憶力を倍にする方法？！ - ことばのおもしろさ研究所

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sirocco 睡眠は記憶を整理する時間らしいので記憶力を強くするには睡眠は欠かせないそうです。池谷裕二「記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方」　https://www.amazon.co.jp/dp/4062573156/ (著)

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寝ている間に記憶力を倍にする方法？！ - ことばのおもしろさ研究所

ある音をかけながら眠ることで、睡眠と記憶力の両方にいい効果が現れたんだとか。 www.spring.org.uk た... ある音をかけながら眠ることで、睡眠と記憶力の両方にいい効果が現れたんだとか。 www.spring.org.uk ただし、音と体（脳）の揺らぎが同調していなければ効果はないみたい。この実験で使われた音はピンクノイズというもの。 Pink Noise - Ten Hours - Ambient Sound - Blocker - Masker - Burn In - Relaxation -The Best テレビの砂嵐、波の音みたいなざらざらと流れる音。赤ちゃんが泣き止む音としても有名、かな？赤ちゃんに関して言えば、母親の胎内で聞いていた音に似ているからって理屈だった気がする。大人の睡眠（と記憶力）にも効果があるのは、そういう原始的な記憶も影響しているのかな？？子供であれ大人であれ波の音がリラックスさせてくれるのは、呼吸のリズムと潮の満ち引きのリズムが同じだからだって聞いたことがある。