Kumaollie's Blog〜ざっくばらんブログ〜

2012年03月30日08:00 初心者ランナーが初ハーフマラソンを2時間切りで完走するまで。トレーニングの記録を振り返る カテゴリHealth Tweet 3月18日のベジタブルマラソン（ハーフマラソン）で何とか2時間切りを達成した。ハーフマラソンを走るまでの過去半年間のNike Plusの記録を参考までにシェアさせてもらう。 恐らく目立つのは、意外と走っていなくてもハーフマラソン何とかなるんだな、ということではないだろうか。11月、12月、2月はよくて週1ペース程度。1月は頑張ったとはいえ、週2ペース程度のランニングだ。2011年中は9km弱ぐらいの距離を走ることが多かったが、年明けの1月以降は6km程度の距離をランニングすることが多かった。ハーフマラソン直前は距離を上げていったものの、それでも距離は10km台前半だ。大体普段のペースは1kmあたり6分前後くらい。ハーフマラソン本場のペ