月の半分が終わって継続できていること - まっすぐにいこう

気がつけば10月も中盤。朝晩は肌寒く感じる日も増えてきました。 「選択と集中」というわけで、今月初め頃から1週間に1つずつくらいのペースで積み重ねて習慣になってきたことについて、ちょっと振り返ってみたいと思います。 1)一日5000歩以上歩く 2)15分断捨離 1)一日5000歩以上歩く 一駅分歩くのが習慣になってきて、大体7000歩〜10000歩くらい歩けるようになりました。始める前は、ああここから電車乗ろうかなーとか揺れることもあったのですが、最近は自然と一駅分歩いています。 Spotifyをプレミアムにしたので、歩きながら好きな曲を色々聴けるのも楽しみの一つです。(広告なし&その時の気分に合う曲を選んで聴けるのはすごくいい！) 2)15分断捨離 帰宅後にタイマーをセットして、15分間断捨離&片付けタイムを設定しています。 ちょっとずつですが、物が減って部屋もさらに広々してきました。毎

[shirogane27]

15分でも集中してやったらけっこう片付きそうですね！やってみようかな。5000歩は...どうしよう...