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口臭を予防する為の5つの方法 - 口臭の教科書
口臭は自分では気づかない場合もあります。知らず知らずのうちに相手に不快感を与えかねません。 ここで... 口臭は自分では気づかない場合もあります。知らず知らずのうちに相手に不快感を与えかねません。 ここでは、口臭を予防する為の5つの方法をご紹介します。 1)デンタルフロスや歯間ブラシを使用する 歯間には口臭の原因菌が潜んでいます。毎日の歯磨き後、デンタルフロスや歯間ブラシを忘れず使用しましょう。 2)舌磨き 口臭の原因菌は舌の上で最も多く作られます。舌ブラシを用いて舌を清潔に保ちましょう。 3)臭いのキツイ食事は16時間前までに ニンニクなどの悪臭は、完全に臭いが消えるまでには16時間かかると言われています。誰かと会う予定などがある場合は、気をつけましょう。 4)水分はこまめにとる 口の中が乾燥することにより、蛋白質や酵素が濃縮され、悪臭の原因となります。 5)カフェインやアルコールの過剰摂取 過剰摂取によって脱水症を起こし、唾液の分泌を抑えてしまいます。 口臭を予防して爽やかな毎日を送るため