凄いぞピーマン、ガン予防、心臓保護そして老化遅延 - life-insight’s blog

台湾の医師、ヤーラン・ツァイ（Ya-Lan Tsai）は、エポック・タイムズとのインタビューで、 ピーマン を好んで食べない人は多いですが、ピーマンには多くの健康効果があると語りました。 以下は、その体への8大効用の要約です： 1.目を保護する ピーマンにはビタミンAやβ-カロテン、ルテインなどの化合物が豊富に含まれており、黄斑変性症（加齢によって網膜の中心部に障害が起きる眼疾患。ものが歪んで見える、中心が暗く見えるなどの症状が現れる）から目を守り、酸化ダメージを防ぐことで網膜の健康維持に役立つのです。 もっと見る... 関連記事 ビーツには10のメリットがある ダイエット・血圧低下で脳が若返る（2） 自然は百病の良薬（2） がん予防や血糖値を下げる効果がある【ベジタリアン食】 3つの栄養素を補う注意点（1） 抗がん良薬の食品、専門家が推奨する自家製レシピ２選 ザクロは宝物、体にうれしい8