痛みの原因はどの部位に隠れている？ 身体の不調をチェックする新発想の方法とは！？【スポーツ障害予防の教科書】 | ラブすぽ

HOME☛スポーツ障害予防の教科書☛痛みの原因はどの部位に隠れている？ 身体の不調をチェックする新発想の方法とは！？【スポーツ障害予防の教科書】 痛い部位が直接悪いわけじゃない姿勢と動きの関係を知ることで動きケア®への理解が深まるまずは皆さん自身の姿勢をチェックしてみてください。「姿勢を気をつければ大丈夫な状態」か、「姿勢に気をつけるだけでは改善に時間がかかってしまう状態」かを判断できるはずです。姿勢（骨配列）を支えているのは筋です。私たちの姿勢（骨配列）が固定化され、本来のものと大きく違っていたら、それを支えている筋も十分に機能していないはずです。そのことが身体各部の基本運動のなかに十分にできない動きとして表れてくるのです。それを修正するメソッドが動きケア®です。 具体的なメソッドに入る前にもう1点知っておいてもらいたいことがあります。それが私たちの身体は連動して動いているという事実です