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Strikes : Soul meets bodyよりシステマの壁を殴る練習について - 火薬と鋼
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Strikes : Soul meets bodyよりシステマの壁を殴る練習について - 火薬と鋼
先月購入したStrikes : Soul meets bodyの話。 この本で解説されているシステマの打撃の練習については... 先月購入したStrikes : Soul meets bodyの話。 この本で解説されているシステマの打撃の練習についてはいずれシステマ杉並練習会でも取り入れていく予定だが、練習場所の都合でできない練習もある。 今回はその中の一つ、ウォール・パンチについて紹介する。 システマの打撃に必要な拳が作れているかどうか・適切に打てているかどうかをセルフ・チェックする練習だ。 文字通り壁を殴るのである。 システマの練習をやっている人向けで、未経験者や初心者がいきなりやることはお勧めしない。 非常にシンプルな練習です。壁に近づいて壁を殴ってください。もし「うわっ! 痛っ!」となるようだったら、戦闘で硬い骨に拳を当てた場合に拳を痛めることを意味しています。 Strikes : Soul meets body P123 同書によると、この練習では痛みが出ないように壁を殴らなければいけない。 拳を痛めないよ