5人に1人いるという「HSP」とは？ ｜産まれつきの生きづらさを抱えていた私が見つけた、幸せへのヒント

HSPはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、 産まれつき、視覚や聴覚、嗅覚といった感覚や、他人の気持ちや態度など に対する反応が極度に鋭敏な人のこと。 一般に繊細・神経質・内向的と言われる「気質」を強く持った人に多くみられ、 一説には、人口の約20%がHSPだとも言われます。 よく似た言葉にHSCがありますが、これはHighly Sensitive Childrenの略で、 HSPの子どもを指しています。 HSPについては、セルフチェックできるサイトがありますので、 ぜひ一度試してみてください。 「HSC」だった私のこと この記事を書いている私、現在成人したManami自身もHSPです。 私の幼少期は、HSPやHSCについてはまだよく知られておらず、 その指南書などもなかったため、生きづらさをしばしば感じながらも、 心地よく過ごす方法を

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